Я У СЕБЯ ОДНА

Многие ли из нас смогут с уверенностью произнести эти слова? Положа руку на сердце перечислите пожалуйста всех, о ком вы думаете в первую очередь. Совершенно верно! Муж (любимый человек), дети, родители, братья, сестры, друзья, коллеги… А там уж и до себя недалеко. Правильно? И после этого вас удивляет то, что ваша жизнь не приносит такого желанного удовлетворения и кажется серой и унылой?

Казалось бы – все просто. Все в наших руках. Мы в любой момент можем все изменить… Но…. И этих бесконечных «НО….» не сосчитать. А ведь все может быть иначе. В любой момент наша жизнь может превратиться в захватывающее феерическое путешествие к ощущению внутреннего мира, спокойствию, и счастью.

Мы постоянно, на протяжении многих лет ищем тот баланс, ту грань, тот момент, ощущение внутреннего покоя, комфорта, согласия с собой и с окружающим нас миром. Порой кажется, что нашли. Проходит миг – и снова потеряли. И так изо дня в день, из года в год миллионы женщин продолжают влачить однообразное, серое и унылое существование, ходить на давно надоевшую работу, терпеть равнодушное, а порой и жестокое отношение к себе близких и продолжать прощать и отдавать то лучшее, что еще осталось после длительной череды разочарований и смены черной полосы в жизни на серую.  

Причина, по которой большинство женщин перестают думать о себе, о собственной жизни, а потом льют горькие слезы – банальный страх. Нет ничего страшнее, чем заглянуть внутрь себя и честно ответить на вопрос: «Кто я и чего я хочу?» Зачастую, именно страх вступить с собой в диалог, и хотя бы раз в жизни прислушаться к себе, к своему внутреннему «Я» так и оставляет миллионы женщин продолжать делать вид, что они живут счастливой и наполненной жизнью, и всеми силами придумывать все новые и новые способы увильнуть от встречи с самым настоящим чудом. Сейчас, собственно говоря, особо и стараться-то не надо. Тьма сериалов и передач, которые нужно обсудить, во что бы то ни стало, бесконечные и многочисленные проблемы родственников, друзей, коллег, их друзей и родственников, далее обязательно нужно обсудить кто во что одет и постараться добыть для себя то, чего нет ни у кого, затем уделить внимание детям, мужу (при его наличии), позвонить родителям… «Все! Устала! С ног валюсь!» И так каждый день.  Обратить внимание на себя, на свой внутренний мир, прислушаться к себе времени не остается. Но внутреннее существо не обмануть, оно постоянно о себе напоминает. Несмотря на все наши «старания» заглушить его тихий голос оно продолжает жить и напоминать о себе то чувством неудовлетворенности, то повышенной раздражительностью, то внезапно нахлынувшей тоской по чему-то не случившемуся. Оно, лучше чем мы знает о том, что нам нужно. Если мы живем в согласии со своим внутренним «Я» (то есть с ним), если полностью принимаем себя и внешний мир такими, какие они есть – можно считать, что все в порядке. А если нет – то здесь то и начинаются те или иные проблемы со здоровьем и конфликты: внутренние и внешние.

Со мной это произошло в ранней молодости. Психолог, а тем более психотерапевт в нашей стране тогда были большой редкостью. Тем не менее, потребность у меня возникла, и я начала поиски. Искала  пару-тройку месяцев. Нашла. Придя на консультацию, и рассчитывая как минимум на то, что меня за мои деньги хотя бы  внимательно выслушают, была сильно обескуражена тем, как вела себя та, кого я так упорно искала. Сунув мне в руки карандаш и клочок бумаги она попросила ответить на вопросы теста, и пока я этим занималась, она мило болтала с кем-то из своих коллег, обсуждая видимо того, кто приходил на консультацию до меня. На вопросы теста я ответила. Она, взглянув на них беглым «профессиональным» взглядом, сказала, что у меня все в порядке. Дальнейшего желания общаться с ней у меня не возникло, и я быстренько отправилась домой, твердо решив, что сама для себя стану психологом. На следующий год поступила на психологический факультет одного из лучших Московских ВУЗов. 

Параллельно искала и другие пути к счастью. Воспитанная в Православной вере, к традициям Востока поначалу отнеслась очень настороженно. Сначала много читала, затем начала практиковать медитацию, йогу… Очень долго ничего не получалось, так как инструктора или того, у кого мог быть опыт в нашем городке не было. Училась что называется методом проб и ошибок, иногда возникало желание все бросить. Но какое-то внутреннее упорство не позволяло остановиться на полпути. Первой была йога. Находясь в одной из асан, я вдруг почувствовала, как тело само выбрало тот самый верный баланс, который только и может быть. Затем постепенно стал понятен смысл медитации. С удовольствием занимаюсь этим до сих пор и рекомендую всем свои пациентам. Не так давно, около трех лет назад познакомилась с аюрведой, с аюрведическим питанием. До этого у меня самой были проблемы с лишним весом, сейчас, в возрасте 38 лет я выгляжу как молоденькая девочка. Не так давно, моего семнадцатилетнего сына приняли за моего мужа. Честно скажу, была удивлена.

Вы спросите, к чему я это все вам здесь рассказываю? К чему призываю? Никогда не догадаетесь. Я хочу, чтобы вы вспомнили о том самом дорогом, что у вас есть. О себе любимых конечно! Вспомните о том, что вы у себя одна, и искренне признайтесь себе в любви.